Co je to endometrióza?
Endometrióza je porucha postihující ženy především v plodném věku. Na celém světě tohle onemocnění postihuje až 176 milionů žen. V Česku patří endometrióza mezi nejčastější gynekologická onemocnění. Přitom však stále není jasné, co je hlavní příčinou jejího vzniku. Avšak předpokládá se, že jistou roli ve vzniku onemocnění hraje produkce estrogenu a imunitní systém. Toto onemocnění s sebou nese i genetickou zátěž, tedy pokud se již v rodině endometrióza vyskytla například u matky existuje vyšší pravděpodobnost, že se tahle porucha projeví u její dcery.
Při endometrióze dochází k růstu výstelky děložní dutiny odborně endometria mimo dělohu. Takto postižená tkáň během menstruačního cyklu vlivem hormonů krvácí a jelikož krev nemůže odtékat, rozvíjí se chronický zánět. Kolem ložisek endometria se pak vytvářejí srůsty a cysty, což může vést k velkým bolestem. Ložiska endometria mohou vznikat kdekoli v těle především však v oblasti tzv. malé pánve, a to na vejcovodech, ve vaječnících, na močovém měchýři dále se mohou objevit i ve střevech, srdeční svalovině a vzácně na plicích nebo mozkové tkáni.
Příznaky
Příznaky endometriózy se obvykle projeví před 30. rokem života a nejčastější z nich jsou: bolestivé menstruační křeče, velmi silná menstruace, bolest během nebo po sexu, bolestivé pohyby střev, bolest při močení, krev v moči mimo cyklus, bolest v břiše nebo dolní části zad, které mohou trvat celý menstruační cyklus.
Při dlouhodobém výskytu některého z výše uvedených příznaků by měla každá žena vyhledat lékaře, jelikož častým důsledkem endometriózy je sterilita neboli neplodnost. V dnešní době bohužel není endometrióza zcela vyléčitelná, ale díky různým metodám dochází ke zmírnění bolestí a jiných nepříjemných příznaků a zabránění jejich návratu. Při včasné léčbě může být zachována i plodnost.
Cesta Velké Británie k pupku
Tímto názvem by se dala shrnout kuchyně tohoto státu. Příliš mnoho smažených jídel, nasycených mastných tuků, málo bílkovin a kvalitních živin. Přesně na tomto si obyvatele potrpí.
Moc k tomu ani nepřispívá to, že děti mají velmi málo pohybu. Sice se setkáme se sportovními kroužky a aktivitami, je jich ale pomálu. Tedy rozhodně méně, než by zdravotnické organizace po celém světě uvítaly. Ač má Velká Británie velmi ráda fotbal, obvod břich již desetiletých dětí tomu neodpovídá.
To, co se v této zemi odehrává, lze poměrně jednoduše vysvětlit už jen tím, že se podíváme, co Britové rádi mívají ke snídani. Určitě ji aspoň přibližně znáte. Základ každé z nich tvoří volská oka osmažená na příliš velkém množství oleje. K nim se s oblibou přidává pár toustových krajíců s tlustou vrstvou másla a marmelády. Nakonec se k nim ještě připojí pár úžasných křupavých párečků s krustou. Prakticky žádná zelenina, moc nasycených mastných tuků a málo vlákniny dohromady tvoří ďábelskou kombinaci pro srdeční příhodu, cukrovku druhého typu nebo pro kvalitní pupek.
O něco lepší snídaně je tvořena cukrem slazenými kukuřičnými cereáliemi zalitými plnotučným mlékem se sklenkou pomerančového džusu po boku. Tato varianta už je o něco výživnější a vyváženější, přidáme-li k lupínkům větší množství mléka. Dostáváme se tak k dobrému obsahu bílkovin, poměrně kvalitních sacharidů a jedné porci ovoce, bude-li džus stoprocentní.
Je také známo, že příslušníci Britských ostrovů příliš hojně solí. Nemohou se ovšem vyrovnat Čechům, kteří doporučené denní množství soli překročí minimálně o dvojnásobek. Řadíme se tak mezi hlavní světové leadery v tomto odvětví.
Mezi další hříchy kuchyně této mocnosti se řadí například velké množství bílého pečiva, sladké taštičky, plněné pirohy, masové kapsy, mnoho přesoleného mletého masa a málo zeleniny.
Není se ovšem čemu divit, když se vrátíme zpět do historie. Dlouhé a namáhavé pracování v horách a na pastvinách si zkrátka vyžadovalo pořádnou a energeticky bohatou výživu. Ta se ovšem vyrovnala energetickému výdeji jedinců.
Zatočte s plísní jednou pro vždy
Poznávacím znakem plísní je to, že se v největší pravděpodobnosti ukazují stále na stejných místech a rozrůstají se. Nejnáchylnější jsou prostory s velkou vlhkostí jako je koupelna, kuchyně a místnosti, kde se suší prádlo. Také záleží na venkovním zateplení domu, zejména zdali vzduch cirkuluje, nevytváří se tzv. teplotní mosty a vlhkost se nesráží uvnitř.
Plísně mohou obyvatele domácnosti velmi potrápit, jsou původcem různých druhů alergií, astmatu či vyrážek. Ihned poté, co se u vás objeví, je nutné s nimi začít bojovat a nevzdávat se po prvním viditelném neúspěchu. Jsou odolné a dokážou přežít v nehostinných podmínkách.
Základním kamenem úrazu je nedostatečné větrání místností a vysoká vlhkost způsobená zejména mokrým prádlem na sušácích rozmístěných po bytě. Prádlo obsahuje velké množství vody, která se vsakuje do stěn a je živnou půdou pro plísně. Řešení jsou dvě, pořídit si sušičku na prádlo nebo odvlhčovač vzduchu s funkcí sušení prádla. Provoz sušičky je dražší a jako spotřebič zabírá více místa, na druhou stranu je prádlo z ní nadýchané, zbavené prachu a je ideálním řešením pro alergiky. Odvlhčovač je levnější variantou, kdy cirkulací vzduchu probíhá odvlhčení prádla a jeho následné sušení. Prádlo není tak namáháno jako v sušičce vysokou teplotou a zachovává si své vlastnosti.
Kuchyň lze chránit používáním kvalitní digestoře a vařením s poklicemi. Výběr byste neměli podcenit, ideální je poradit se s prodejci a konzultovat velikost místnosti, kterou bude digestoř odsávat. Dostatečný výkon je důležitý, vzduch v prostoru by se měl vyměnit 7x – 10x za hodinu.
V koupelně, kde je vysoká koncentrace vodních par, je důležité instalovat koupelnový ventilátor, po sprchování za sebou zavírat dveře, aby nedocházelo k dalšímu šíření vlhkosti. Přebytečnou vodu, která zůstala ve sprše nebo vaně vždy setřít stěrkou a pravidelně uklízet.
Neposledním řešením může být tzv. chytrá houba. Mikroorganismy živící se přímo plísněmi, jsou ve formě prášku a aplikují se na zdi a postižená místa pomocí válečku či štětce, míchají se s vodou pro ochranné nátěry nebo se přidávají do barvy.
Stát si to hned vezme zpátky
Rozhazovačná vláda s velkou pompou některým z nás přidala nějakou tu korunu navíc. Jako tradičně od nového roku. A rovnou se taky postarala, aby se jí ty peníze nějakým způsobem vracely. A jejím rozhodnutím se tak od začátku roku taky nově platí mýtné na dalších 868 kilometrech silnic první třídy. Když se teď kamiony po těchto silnicích projedou, zaplatí státu navíc mýto, které není zase až tak nízké. I když se těch třeba 2,15 koruny za kilometr u kamionů druhé nejekologičtější kategorie Euro 5 nemusí zdát moc, spočítejte si, kolik toho takové kamiony najezdí a na kolik je to tedy vyjde! Ministerstvo dopravy si to spočítalo a vyšlo mu, že mu jen ty nově zpoplatněné silnice vynesou navíc až 1,5 miliardy korun ročně.
Česmad prý chce zkusit s ministryní financí ještě něco usmlouvat, nejlépe nižší mýtné pro kamiony, ale všichni víme, jak to většinou dopadne. A tak budou dopravci zdražovat. Musí, aby měli na mýto. Mají vyšší náklady a ty se musí zaplatit. A protože všechno souvisí se vším, je už teď hodně pravděpodobné, že obchodníci, kteří to budou muset dopravcům zaplatit, budou muset zvedat ceny v obchodech. Aby se jim to vrátilo. Těch nahoře uvedených asi 1,5 miliardy korun. A kdo to tak nakonec všechno zaplatí? Ukažte na všechny kolem sebe i na sebe samotné. V průměru půjde o asi 150 korun na každého z Čechů.
A bát se nemusíme vždycky a všude jenom těchto peněz. Starostové některých obcí se bojí i toho, že teď začnou kamiony v případě, že je to možné, objíždět zpoplatněné silnice po těch okresních, kde se mýto neplatí. A to to v některých obcích bude vypadat!
Ale to je státu jedno. Ten loni vybral od autobusů a kamionů na mýtném 10,946 miliardy korun a letos to bude ještě víc. Inkasuje se už na 1307 kilometrech dálnic a 1102 kilometrech silnic první třídy. A zprostředkovaně to platíme všichni. I ti, co nikam nejezdí, i ti, kdo stojí v nekonečných kolonách na věčně rozkopaných komunikacích.
Menstruační kalíšek
Tato malá věcička přišla na trh již kolem roku 2007, do povědomí se však dostala až v posledních letech, kdy se internetem začaly šířit její výhody.
Z hlediska ekologického je to učiněný zázrak. Vložky a tampony jsou totiž ekologickou zátěží pro životní prostředí a také pro naši planetu. Pokud si spočítáme, že žena za svůj cyklus použije v průměru 30 vložek, za rok se dostaneme na číslo kolem 360. Tyto malé věcičky jsou velmi obtížně recyklovatelné kvůli menstruační tekutině a kombinaci materiálů.
Když se zaměříme na cenu, i zde jednoznačně vede kalíšek. Ten sice stojí kolem 500 korun, ale pokud zohledníme cenu ostatních hygienických pomůcek, které jsou jednorázové, vaše peníze se vám velmi rychle vrátí zpět. I z ekonomického hlediska se tedy jedná o výhodu.
A nyní se podívejme na samotné tělo ženy, přesněji na její pohlavní ústrojí. Poševní sliznice je velmi citlivá a při zavedení tamponu doslova trpí. Tím, že je bělen chlorem, je sliznice značně porušená a jeho materiál ji také velmi vysušuje. Oproti tomu kalíšek pochvu nevysušuje a pokud si dáte při jeho koupi opravdu pozor a pohlídáte si, že je od opravdu prověřené značky a je kvalitní, bude vyroben ze syntetického materiálu, který ženské tělo snáší určitě lépe.
Dlouho mezi ženami panoval mýtus, že panny nemohou používat hygienické pomůcky určené k vnitřnímu použití. Tato lež byla ale rychle vyvrácena, protože se při jejich zavádění panenská blána neporuší.
Při zavedení se dutina musí vmáčknout dovnitř a vytvořením podtlaku zůstane pevně na místě. Po odvedení své práce se jednoduše vytáhne za úchyt a krev se vylije. Měl by poté být opláchnut vodou, což se nejprve může jevit jako problém, když nemáte umyvadlo přímo u záchodové mísy, ale opak je pravdou. Bývá totiž dostatečně velký na to, aby byl vyprázdněn až po dvanácti hodinách, kdy už se většina z nás vrátí domů z práce či školy.
Mnoho žen, které tuto novinku využívají, si ji nemůžou vynachválit. Litují pouze jediné věci a to toho, že si jej nekoupily dříve. Pokud vás aspoň trochu zajímá vaše zdraví, stav vaší pochvy a zároveň jste pro záchranu naší planety, měly byste nad investicí pár stovek korun zauvažovat.
Jak si zpříjemnit domácí atmosféru?
Někteří více stojí o vyrovnalost rodinných vztahů či pohody mezi spolubydlícími a ideálně laděný interiér považují až za druhořadé. Nehledě na to, zda se s tímto pohledem ztotožňujete nebo naopak dáváte stejnou váhu či dokonce preferujete vhodně upravený vnitřek pro zlepšení vnímání, uzpůsobení fyzického vybavení napomůže i úsilí o zlepšení poměrů mezi členy.
Uvědomte si, u čeho všeho máte domnění, že nezapadá a nějak se vyjímá stylu ostatního. Harmonizovat předměty a zrcadlit svůj jedinečný vkus zabrání kýčovitosti a přeplácanosti různorodých objektů všelijak po místnosti. Ve své domácnosti zkrátka nemůžete zakomponovat vše bez uvažování a pro dosažení co nejútulnějšího výsledku je potřeba si s uspořádáním vyhrát.
Ukliďte si. Udržovat pořádek není pro každého lehkým úkolem, avšak představuje nevyhnutelný krok pro běžné fungování v určitém prostoru. Jestliže zahrnete urovnávání věcí na svá místa do každodenní rutiny, přestane vznikat chaos, který může vytvářet úzkostlivé pocity a stres vedoucí k nežádoucímu dojmu z vlastního působiště. Ať už zvolíte jakoukoli metodu pro zachování čistoty, projeví se to i na Vaší mentální stránce.
Pořiďte si rostliny. K o stupeň lepšímu vnímání domova může napomoci i nárůst počtu živých organismů. Jestliže pro Vás netvoří pravidelné zalévání, zajišťování denního světla apod žádný problém, pak nákup flóry nečiní vůbec špatný nápad. Mimo jiné také prozáří celý pokoj a dodají přirozené zeleni.
Protřiďte svůj majetek. Vždy jste chtěli nahradit některé věci odložené na skříni či vystavené na poličce za jiné, ale rvalo Vám srdce se jich definitivně zbavit? Dejte všechny dohromady a proveďte s nimi rychlý proces, přičemž je vyměňte za nové více vyhovující Vašim preferencím. Ihned uvidíte, že se domů budete vracet o to raději.
I když možná stojíte především o zdokonalení vzájemného přístupu osob ve Vaší domácnosti, myslet i na vlastní přednosti, za předpokladu provádění kompromisů ve změnách, by se nemělo opomínat.
Jak vybrat dokonalou pohovku
Znáte to – přijdete do Ikea či jiného nákupního centra s vybavením interiérů a nejradši byste měnili celý svůj byt. Pokud na to máte peníze, máte vyhráno. Pokud je ale realita opačná a vaši peněženku by zabolela jakákoliv renovace, určitě si dáte na čas, než nějaký kus nábytku či vybavení opravdu koupíte.
Nový gauč není nejlevnější položkou na vašem nákupním seznamu. Za kvalitu, provedení a životnost si musíte připlatit. Jak to ale udělat, abyste vybrali ten pravý? Na začátku je samozřejmě přemýšlení o interiéru vašeho obývacího pokoje. Musíte si naměřit rozměry a rozhodnout se, kam nový gauč umístíte. Až potom můžete začít vybírat.
První pravidlo zní: nikdy nevybírejte podle nejnovější módy! I když je to lákavé, módní trendy se brzy okoukají a vám za půl roku zbyde nemoderní pohovka. Hledejte spíše nadčasové kousky v neutrálních barvách, které se dají kombinovat s různými druhy nábytku. Dříve nebo později se rozhodnete přemalovat obývací pokoj na jinou barvu či změnit dekorace. V takové chvíli nechcete pohovku vyhazovat.
Další pravidlo nákupu: nejdříve otestujte pohodlí! Pohovka může být překrásná, ale místo sezení se na ni pouze dívat nechcete. V dnešní době je moderní vyrábět pohovky s malými opěrkami, které ovšem nejsou příliš pohodlné. Vyzkoušejte proto, jestli na gauči zvládnete sedět delší dobu a co na to říkají vaše záda.
Materiály jsou další kapitolou. Bohužel nikdo vám nedá recept na to, které vydrží. Vysoká cena nutně neznačí dlouhou životnost. Podívat se před nákupem na recenze například na internetovém portálu Heureka by mělo být nezbytností.
Také je důležité nezapomínat na funkce. Rozkládací pohovka vám umožní pohostit návštěvy a bude velmi praktická. Nebo například stolek na nápoje vestavěný do pohovky může přinést spoustu užitku. Rozhodně koupi pohovky dobře zvažte a promyslete a nekupujte první, která se vám zalíbí.
Jak internet ovlivňuje svět
Internet tu s námi není nějak dlouho. Teprve před 29 let se nám známí www (World Wide Web) stal dostupný veřejnosti. Internet používáme denně a je součástí našich životů. Ať už chceme, či ne tak ovlivnil a ovlivňuje naši kulturu, a to ve velkém.
Spousta analytiků a myslitelů měla za to, že internet nic ve světě nezmění a bude více méně zanedbatelný. Ovšem internet změnil způsob, jakým pracujeme. Velké firmy našli způsoby, jak jej využít. Ovšem nejvíce to využívají nové podniky a začínající podnikatelé. Můžete na internetu najít nápad, který realizujete. Také jsou tu nové příležitosti. Čím více se web rozrůstá, tím více problémů vzniká a pokud budete vy kdo vymyslí řešení tak jste v balíku.
Ovšem internet neovlivnil jen podnikání a ekonomiku, ale na čem to můžeme nejvíce pozorovat: mladou kulturu. Koncepty času, vzdálenosti. Můžete se bez problémů jít teď bavit s někým z Japonska a do konverzace se může připojit Američan. A už tímhle se ovlivňují různé kultury. Také díky internetu je jednoduší produkovat a šířit cizí hudbu. Velice populární je K-pop což by před internetem u nás snad nenapadlo nikoho poslouchat Korejskou populární muziku. A i kdyby napadlo asi by si ji daný člověk neměl, jak poslechnout. To samé platí řekněme u filmů, komiksů, nebo mangy.
Internet a media mohou velice silně a jednoduše ovlivňovat lidi a jejich chování. I když to může znít jako špatná věc tak to určitě není tak jednoduché. Například na Redditu byla výzva kdy se lidé zvedli a uklidili velice znečištěné pláže a lesy. A jelikož to někdo udělal první a ukázal to další lidé udělali to stejné. Samozřejmě případů je mnohem více s různými dobrými skutky. Někdo může říct, že internet a může podněcovat špatné chování, a ne zrovna hezké činy. Ale nalijme si čistého vína. Jestli je někdo jednoduše ovlivnitelný k tomu, aby udělal něco špatného tak by toho člověka mohl ovlivnit kdokoliv na ulici…
Internet nám přinesl spoustu věcí, některé super a některé méně super. Bude to nejspíš s námi už na vždy a je neoddělitelnou součástí naší kultury.
Pro zdravější přírodu – „doplnitelná lahev“
Společnosti Henkel a Rossmann spolupracují na projektu pod názvem „Drogerie bez obalu“, kterým se snaží ulehčit naší přírodě od jednorázových plastů. Motto kampaně ono snažení dokonale vystihuje: „Krása je společně šetřit přírodu.“ Odhaduje se, že by zapojením se do onoho projektu mohla jedna česká domácnost ušetřit průměrně až 77 % plastů za rok. Všechny české domácnosti by tak ušetřily až 5000 tun plastových obalů za rok.
Co je „doplnitelná láhev“? Je to láhev označená na přední straně nápisem „doplnitelná lahev“. Je vyrobena z recyklovatelného materiálu a její použitelnost se odhaduje až na několik let. Nesmí dojít k mechanickému poškození. Zatím byly k doplňování spotřebovaných výrobků vybrány tyto oblíbené značky zákazníků drogerie Rossman:Prací prostředek Persil Gel, aviváž Silan Senzitive, prostředek k mytí nádobí Pur Balsam, tekuté mýdlo na ruce Fa a šampony a sprchové gely Nature Box.
Na každý produkt je určena jiná láhev, kterou si zákazník zakoupí přímo v prodejně Rossmann. Dokladem o zaplacení láhve je samolepka, která se nesmí odstraňovat. Na zadní straně má láhev speciální QR kód. Po jeho naskenování plnicí stanice spustí danou trysku onoho konkrétního výrobku. Po naplnění láhve vydá plnicí stanice etiketu, kde je uvedeno složení produktu i datum spotřeby. Láhev se zašroubuje a zákazník ji zaplatí u pokladny. Nyní už se platí pouze doplňovaný obsah. Plnicí (čepovací) stanice pro Českou republiku vyrobila německá firma Umdasch. V Praze je zatím těchto stanic šest a jedna stanice je v Brně, Liberci, Českých Budějovicích a v Pardubicích.
Doplnitelná láhev se po spotřebování výrobku omyje vodou a nechá se oschnout. Nedává se
do myčky, aby se nepoškodila etiketa, bez níž by se láhev nedala znovu naplnit. V případě poškození etikety se dostane nová etiketa po předložení účtenky.
Aby se tento projekt šetřící přírodu rozšířil i do dalších prodejen, záleží nyní na nás – zákaznících. Proto neváhejme a doplnitelné láhve si zakupme.
Jaké zásuvky schneider jsou nejvhodnější do domu?
Stavba domu či rekonstrukce bytu nejsou v žádném případě jednoduché záležitosti, zvláště pokud jde o instalaci elektrických rozvodů. Je třeba pečlivě vybírat, jaký typ elektrické zásuvky schneider vybereme.
Jak ale vybrat ten nejlepší typ? Koneckonců v dnešní době máme na výběr z široké řady druhů. Ne všechny jsou však vhodné pro každou domácnost. Jak tedy při výběru postupovat?
V první řadě je nutno uvážit, ve které místnosti budou zásuvky umístěny. To nám pomůže určit, zda zvolíme obyčejný typ, nebo nějaký designový kousek, který vynikne a bude platnou součástí interiéru.
S tím také souvisí úvaha, kolik elektrických spotřebičů bude konstantně zapojeno. Například do obývacího pokoje, kde bude neustále zapojena televize, DVD přehrávač, případně i BLU-RAY, zvolíme vícečetný typ. Naproti tomu do chodby, kde se jen občas zapne nějaký přístroj, stačí pouze jedna.
Jaký však máme vybrat materiál? Zde je volba jasná. Nejlepší je stále plastik. V současné době je to stále jeden z nejlepších izolátorů. Navíc má tu dobrou vlastnost, že vydrží dlouho v dobrém stavu. Například dřevo sice také izoluje, avšak opotřebuje se mnohem dříve.
Dobrou zprávou je, že v dnešní době se už nedělají zásuvky pouze v tradiční bílé barvě, ale existuje nepřeberné množství možností. Každý si tak může vybrat, kterou barvu si do daného pokoje zvolí. Nutno podotknout, že bílá je stále nejpopulárnější, a to z dobrého důvodu.
Bílá je totiž univerzální barva, hodící se prakticky ke všemu. Navíc v případě, že se později rozhodnete místnost vymalovat jinou barvou, nebude působit rušivě. Nevýhodou pak je, že se jedná prakticky o standardní barvu, kterou naleznete všude.
Dobré je také zvážit, k čemu daná místnost slouží. Je totiž rozdíl v tom, jaký typ je vhodný například pro ložnici a pro kancelář či jiné veřejné reprezentativní prostory.
Co musíme také zvážit, je přítomnost malých dětí či domácích mazlíčků. V tomto případě je totiž třeba zvolit takový druh, na který je možno nasadit standardní kryt. Nechráněná totiž láká k prozkoumání a neštěstí může být snadno na světě.
Jak vidíte, výběr vhodného typu zásuvky není nic jednoduchého. Doufám tedy, že vám tento článek alespoň trochu pomohl a přispěl k tomu, abyste vybrali takový typ, který se nejlépe hodí pro vaši konkrétní situaci.